Glow von innen — so einfach geht's

Was in diesen Rezepten steckt

Ausstrahlung beginnt bei dem, was auf den Löffel kommt. Kollagen ist das Strukturprotein, das der Haut ihre Festigkeit gibt — und die körpereigene Kollagenproduktion wird ab Mitte zwanzig Jahr für Jahr langsamer. Umso mehr zählt, womit du sie fütterst: Diese Rezepte liefern Vitamin C, das zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut beiträgt¹, Eiweißbausteine — und Nährstoffe, die die Zellen vor oxidativem Stress schützen².

• Erdbeeren & Himbeeren — das Vitamin-C-Duo aus Bowl und Smoothie: Erdbeeren enthalten davon sogar mehr als Orangen. Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Hautfunktion bei¹ und schützt die Zellen vor oxidativem Stress². Und ganz nebenbei sind die Beeren die Farbgeber: Das satte Rosa kommt aus ihren Anthocyanen — Farbe direkt aus der Frucht.
• Karotte & Orange — das Duo aus dem Glow-Saft: Die Orange bringt noch mehr Vitamin C¹, die Karotte steckt voller Beta-Carotin, aus dem der Körper Vitamin A macht — und Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei⁶.
• Avocado — macht die Bowl dick-cremig und hält lange satt. Ihre guten, einfach ungesättigten Fette bringen außerdem Kupfer und Vitamin E mit: Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei³, Vitamin E schützt die Zellen vor oxidativem Stress².
• Joghurt & Banane — machen den Smoothie cremig und sättigend: Das Eiweiß aus dem Joghurt hält lange satt, die Banane bringt so viel natürliche Süße mit, dass kein Zucker nötig ist.
• Kokoswasser — der Beauty-Liebling im Glow-Saft: die klare Flüssigkeit aus jungen, grünen Kokosnüssen, seit Jahren als natürliches Elektrolyt-Getränk gefeiert. Sie bringt Kalium mit und macht den Saft leicht statt schwer. Und ganz ehrlich: Der größte Effekt daran ist, dass man überhaupt trinkt — die unspektakulärste Beauty-Routine der Welt.
• Chiasamen & Mandeln — die Toppings mit Substanz: Ballaststoffe und pflanzliche Omega-3-Fette aus den Samen; die Mandeln sind reich an Vitamin E² und liefern Zink und Mangan — Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei⁴, Mangan zu einer normalen Bindegewebsbildung⁵.
• Der rosa Löffel — Rosa Glanz bringt zusammen, was in keiner Obstschale steckt: Kollagenpeptide (also fein zerlegtes Kollagen-Eiweiß — Kollagen ist übrigens schlicht Protein, reiner Nährwert-Fakt), Hyaluronsäure, Zink und Biotin — dazu Acerola, eine der Vitamin-C-reichsten Früchte überhaupt¹. Feiner Himbeergeschmack, löst sich kalt in einer Minute. Was genau drinsteckt, liest du unten ⤵

Ein Löffel Rosa. Jeden Tag.

¹ Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei.  ² Vitamin C, Vitamin E und Zink tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.  ³ Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei.  ⁴ Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.  ⁵ Mangan trägt zu einer normalen Bindegewebsbildung bei.  ⁶ Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Haut bei.